O Fitbit Charge 6 pode ajudá-lo a alcançar um estilo de vida mais saudável com US$ 60 de desconto

Não importa se você treina correndo na estrada, escalando em uma academia de rock ou apenas levantando pesos. Os entusiastas do fitness de todos os tipos têm um bom motivo para usar um rastreador de fitness. Pode fornecer métricas úteis, ajudar a estabelecer hábitos saudáveis ​​e mantê-lo motivado para se manter ativo.

Os rastreadores de fitness podem variar muito de preço, mas muitas vezes você pode encontrar alguns dos bons com grandes descontos. No momento, a Amazon tem o Fitbit Charge 6 à venda com 38% de desconto: a banda normalmente custa US$ 59, mas a venda em andamento o reduz para US$ 99.

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GPS integrado

Um dos recursos mais importantes de um bom monitor de condicionamento físico, especialmente para corredores, é GPS. Você pode monitorar a quilometragem e o ritmo diretamente no pulso, em vez de carregar o smartphone e registrá-lo lá. O Fitbit Charge 6 está equipado com mais de 40 modos de exercício diferentes para aproveitar. As atividades variam de corrida a caiaque, ciclismo e muito mais.

Você pode monitorar sua frequência cardíaca durante todo o dia para ter uma ideia de onde está sua frequência cardíaca em repouso e, em seguida, medir a intensidade de seus treinos com base em quanto ela está aumentando. Use esses dados para controlar seus níveis de esforço e poder ajustá-los adequadamente para atingir seus objetivos. O monitoramento da frequência cardíaca usando o aplicativo e sensor de ECG também pode ser usado para detectar ritmo cardíaco irregular, que pode ser causado por fibrilação atrial (AFib). Também pode fornecer informações sobre níveis de oxigênio no sangue, temperatura da pele e muito mais.

Você pode até usar o Fitbit Charge 6 para fins de gerenciamento de estresse: o rastreador de condicionamento físico pode detalhar para você uma pontuação de gerenciamento de estresse, calculada analisando sua frequência cardíaca junto com alguns outros fatores. O rastreador pode orientar você em sessões de respiração guiadas que podem ajudar a criar hábitos mais saudáveis ​​​​para lidar com o estresse.

O rastreador de fitness não serve apenas para quando você está ativo, mas também para quando está inativo. O relógio pode medir o quão produtivo é o seu sono a cada noite, recarregando você e permitindo que você enfrente o dia. O Fitbit Charge 6 atribui a você uma pontuação de sono rastreando seu sono leve, profundo e REM em uníssono com sua frequência cardíaca durante o sono, determinando a consistência de sua noite de descanso. Você pode até definir uma janela de alarme para acordar, na qual o rastreador pode vibrar para acordá-lo quando você estiver no estágio ideal de sono para se sentir revigorado na hora de acordar de manhã.

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